Higiena snu, emocje i granice – jak wspierać dziecko w nauce samodzielnego zasypiania?
Dlaczego dzieci nie chcą same zasypiać? Czy ekran przed snem naprawdę szkodzi? Jak zbudować wieczorną rutynę, która działa – bez płaczu, napięcia i frustracji?
W jubileuszowym 50. odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Hyjek z Akademii Snu Dziecka o wszystkim, co musisz wiedzieć o zasypianiu dzieci – od emocji i granic, po rytuały, potrzeby sensoryczne i rolę rodzica w tym procesie. To rozmowa, która rozwiewa mity i daje konkretne rozwiązania.
Posłuchaj, jeśli:
- Twoje dziecko zasypia tylko z Tobą
- Wciąż odkładasz naukę samodzielnego zasypiania
- Chcesz zadbać o higienę snu w całej rodzinie
️ Jeśli temat snu spędza Ci sen z powiek – ten odcinek jest dla Ciebie.
☕ Chcesz wspierać ten podcast? Postaw mi kawę: buycoffee.to/julka.i.szpulka
Książki i audiobooki: julkaszpulka.pl/sklep
Newsletter: julkaszpulka.pl/newsletter
Subskrybuj, by nie przegapić nowych odcinków!
Sprawdź porady Karoliny Hyjek
https://sen.akademiablw.pl/
________
Podcast przygotowuję samodzielnie, nierzadko po nocach, więc będzie mi miło, jeśli wspomożesz mnie dobrą kawą ☕️
https://buycoffee.to/julka.i.szpulka
Zapisz się na bezpłatny newsletter, by śledzić nas na bieżąco i odbierz powitalny kupon rabatowy na książki i ebooki
Podcast Rodzice Po Godzinach znajdziesz na:
️kanale YouTube Julka i Szpulka
Posłuchaj fragmentu nowego audiobooka Mam Plan – Rozplątane Historie Julki i Szpulki 4
